山手線一周を歩きながら何を食べると良いですか？

実際の記録では、疲れている時はハイボールのようにさっぱり飲める一杯と味の濃い料理が好まれていました。甘いものは塩大福やアイスなど、糖分をさっと補給できるものが選ばれています。

実データで見る山手線一周の寄り道グルメ

記録では、御徒町・アメ横の立ち飲みや目黒の中華、家系ラーメン、モーニングなど安い・早い・濃い味の店が中心でした。上野の美術館や神田の旧万世橋駅など、歩いて寄れる観光スポットも挙がっています。

歩いた人の記録を集めると、寄り道の定番は「安い・早い・濃い味」だった。 立ち飲み、中華、家系ラーメン、モーニング。長く歩いた体が求めるのは、手早く入れてガツンとくる一皿だ。

数字の出どころは、公開されている完走記や動画で語られた寄り道や食事の記録。件数は多くないが、実際に歩いた人が「ここでこれを食べた」と残した生の声だ。どこで足を止めて、何を口にしたのかを並べていく。

エリアごとに、記録に残った寄り道の実例を拾うとこうなる。

食べ物以外の寄り道も多い。大崎のおしゃれなテラスカフェ、高輪ゲートウェイの新しい街並み、田端にある山手線唯一の踏切など、歩くからこそ気づける場所があちこちにある。エリアごとの見どころはエリア攻略にまとめてある。

道中で選ばれていたのは、手早くエネルギーになる濃い味の店が中心だ。

記録に出てきたのは、横浜家系ラーメンや日高屋、立ち飲み居酒屋、ワンコインで入れる定食など。歩き疲れた体には、凝った料理よりも、すぐ出てきてガツンとくる一皿のほうが刺さるらしい。甘いものでは塩大福やアイスといった、糖分をさっと補給できるものが挙がっていた。

ひとつ、実際の記録から出た学びが的を射ている。疲れている時はワインのように味わう酒より、ハイボールのような「グビグビいける一杯」と味の濃い料理のほうが正解だ、というものだ。長時間歩いた体は、繊細さより手っ取り早い満足を求める。

山手線ぐるっと歩かない？途中の立ち飲みでレバー刺し、締めは銭湯からのラーメンって決めてるんだ。

寄り道を先に決めておくと、それ自体が歩く目的になる。

歩き切ったあとの締めは、銭湯からの打ち上げが鉄板だった。

完走記でいちばん多く挙がったご褒美が銭湯やサウナだ。上野の寿湯やお茶の水の銭湯など、脚を癒してから飲みに向かう流れが定番になっている。40kmはフルマラソン級の運動で1日およそ3000kcalを消費するので、締めの一杯とがっつり飯には堂々と正当性がある。

打ち上げに選ばれていたのも、やはり濃いものだ。新宿のラーメン二郎、恵比寿でのエビスビール、銀座のいきなりステーキ、上野の吉池食堂、池袋のカレー。歩いた分だけ遠慮なく食べていい一日だ。ゴール周辺での締めの楽しみ方は完走後のご褒美にくわしい。

Q. 山手線一周の途中でどんな寄り道が人気ですか？ A. 記録では、御徒町・アメ横の立ち飲みや、目黒の中華、家系ラーメン、モーニングなど「安い・早い・濃い味」の店が中心でした。上野の美術館や神田の旧万世橋駅など、歩いて寄れる観光スポットも挙がっています。

Q. 歩きながら何を食べると良いですか？ A. 実際の記録では、疲れている時はハイボールのようなさっぱり飲める一杯と味の濃い料理が好まれていました。甘いものは塩大福やアイスなど、糖分をさっと補給できるものが選ばれています。

Q. 完走後の締めの定番は？ A. 銭湯やサウナで脚を癒してから打ち上げ、という流れが鉄板です。ラーメンやステーキ、ビールなど、フルマラソン級の消費のあとに濃いものを食べる記録が多く見られました。

当日の相棒は、登録なしで今すぐ使えるyamanotewalk 当日ツール。30駅の到着をタップで記録＝あなたの一周が、まるごと残ります。

寄り道や食事の内容は、公開されている完走記・動画から拾った実例で、件数（N）は多くありません。店舗の営業時間などは各店の最新情報をご確認ください。