HALL OF FAME

殿堂入り。

もう歩き切ったあなたへ。
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#山手線一周ウォーキング 161人殿堂入り更新中

2026年8月秋葉原内回り 12時間13分

2026年8月東京内回り 10時間22分

2026年7月新宿外回り 14時間30分

2026年7月新宿内回り 12時間

2026年7月新宿外回り 10時間10分

2026年7月新橋外回り 9時間5分

2026年7月上野内回り 9時間2分

2026年7月新宿内回り 13時間半

2026年7月新宿外回り 13時間

2026年6月池袋外回り 14時間

2026年6月秋葉原内回り 14時間20分

2026年6月東京外回り 14時間20分

2026年6月東京内回り 16時間

2026年6月西日暮里内回り 12時間

2026年8月秋葉原内回り 12時間13分

2026年8月東京内回り 10時間22分

2026年7月新宿外回り 14時間30分

2026年7月新宿内回り 12時間

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2026年7月新橋外回り 9時間5分

2026年7月上野内回り 9時間2分

2026年7月新宿内回り 13時間半

2026年7月新宿外回り 13時間

2026年6月池袋外回り 14時間

2026年6月秋葉原内回り 14時間20分

2026年6月東京外回り 14時間20分

2026年6月東京内回り 16時間

2026年6月西日暮里内回り 12時間

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DATA

殿堂入り 161 人の実録から

ブログ・note の完走記から集計した、山手線一周ウォーキングの「実際」。まず全体をこの数字で。テーマ別のくわしい読み解きは各記事へ。※寄り道込みの実データ／数字は言及数（1件が複数該当あり）

161人

殿堂入り（実データ）

n=161

新宿発

最多スタート

39件・25%

12.3h

平均所要

n=142

43.5km

平均距離

n=124

6.2万歩

平均歩数

n=75

Fig.1 みんな、どこから歩き出した？

新宿 39

東京 34

秋葉原 12

池袋 12

上野 10

品川 9

外回り 63% 内回り 37%

新宿発が最多、向きは外回り（時計回り）が約6割。定番の始め方には理由がある。

実データで見る山手線一周 →n=155

Fig.2 歩き切るのに、何時間かかった？

4 〜8

19 8–10

29 10–12

59 12–14

24 14–16

7 16〜

時間（h）

中央値約12.5時間。山は12〜14時間帯。早い人は8時間、"呑兵衛散歩"は15時間超も。

完走記161件を全部読んだ →n=142

Fig.3 何を履いて歩いた？

ランニング系 25

ウォーキング系 3

トレラン・登山 3

普段履き・その他 3

クッションのあるランニング系が主流。当日おろす新品はマメの元。本番前に履き慣らすのが正解。

実データで見る山手線一周の靴 →言及 n=54

Fig.4 つまずいたのは、どこ？

足の痛み・マメ 53

脚・膝・股関節 49

疲労・だるさ 28

雨・寒さ 19

暑さ・日差し 2

いちばん多い悩みは足の痛み・マメ。それでも、ほぼ全員がちゃんと完走している。

マメ対策をデータで見る →言及 n=147

Fig.5 歩き切ったあと、何を食べた？

定食・丼もの 32

ラーメン 16

スイーツ・甘いもの 12

ビール・お酒 11

銭湯・温泉 9

焼肉・肉 6

締めは安い・早い・濃い味。定食やラーメン、そしてビール。銭湯からの一杯は鉄板。

寄り道グルメをデータで見る →言及 n=132

数字を見て、ちょっとやってみたくなった？

特別な準備はいらない。いつでも最寄り駅から帰れる。まずは当日ツールを触ってみて。

当日ツールを使ってみる →

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