山手線一周の古い情報総点検

山手線は30駅。最長駅間は大崎〜品川の2.0km。これが今の正解だ。 ネットには高輪ゲートウェイ駅の開業（2020年）より前に書かれた「29駅」「最長は品川〜田町2.2km」が今も残っている。 歩く前にここで数字を最新に上書きしておけば、計画がずれない。

山手線一周を調べると、記事によって数字がばらばらで不安になる。原因のほとんどは、書かれた時期の違いだ。このページでは、古い情報と今の正解を並べて総点検する。数字の根拠は山手線一周ウォーキング完全ガイドと、完歩者161件の実データ集計にそろえてある。

山手線は29駅？30駅？

山手線は全30駅。2020年3月の高輪ゲートウェイ駅開業で、29駅から30駅になった。

「山手線一周＝29駅制覇」と書いてある記事は、2020年より前に書かれたものだ。高輪ゲートウェイ駅が田町と品川のあいだに開業して、駅の数はひとつ増えた。一周ウォークで駅の写真を集めるなら、チェックポイントは30個ある。全駅の顔ぶれは全30駅ガイドで確認できる。

最長の駅間は品川〜田町2.2km？

最長駅間は大崎〜品川の2.0km。「品川〜田町2.2km」は高輪ゲートウェイ開業前の古い情報だ。

かつて山手線の最長駅間は品川〜田町の2.2kmで、古い記事や雑学まとめには今もこの数字が残っている。高輪ゲートウェイ駅がこの区間に割って入ったため、現在の最長は大崎〜品川の2.0kmに変わった。ちなみに最短は西日暮里〜日暮里の0.5kmで、こちらは昔から変わらない。

項目	古い情報	今の正解
駅の数	29駅	30駅（2020年〜）
最長駅間	品川〜田町 2.2km	大崎〜品川 2.0km
最短駅間	西日暮里〜日暮里 0.5km	変わらず 0.5km

一周34.5kmなら、歩くのも35kmくらい？

線路の営業キロは34.5kmだが、道路を歩くと約40〜42kmになる。

「山手線一周は34.5km」という数字自体は正しい。ただしそれは線路の長さ（営業キロ）で、人間は線路の上を歩けない。実際には線路沿いの道路を、駅前をつなぎながら歩くので、距離は約40〜42kmにふくらむ。完歩者161件の実データでは、寄り道込みの平均が43.5kmだった。計画は「約40km歩く」を前提に立てるのが正解だ。詳しくは距離と時間にまとめてある。

歩数は5万歩くらい？

実測の平均は約6.2万歩。「5万歩台」は歩幅を大きめに見積もった机上の数字だ。

「40km÷歩幅75cm＝約5.3万歩」という計算をよく見かけるが、信号待ちの足踏みや駅前の寄り道まで含めた実測は、それより多くなる。完歩者161件のうち歩数の記載がある体験談の平均は約6.2万歩（寄り道込み）だった。万歩計の記録を狙うイベントとしても、6万歩は素直にすごい数字だ。

所要時間は10時間？12時間？

標準は約12時間。実データ161件の平均も12.3時間で一致する。

所要時間は記事によって「10時間」「11時間」と幅があるが、休憩と食事を含めた現実的な標準は約12時間だ。完歩者161件の平均も12.3時間（寄り道込み）で、この数字を裏付けている。速い人は8時間、グルメを楽しみながらなら15時間。「12時間の日帰り冒険」として計画すれば大きく外れない。

内回りは時計回り？反時計回り？

内回り＝反時計回り、外回り＝時計回り。逆に書いてある記事に注意。

方角の呼び方は混乱しやすく、逆に書かれた記事も実在する。正しくは、内回りが反時計回り（東京から神田方面へ）、外回りが時計回り（東京から有楽町方面へ）だ。JRのホーム表示と突き合わせれば間違えない。当サイトの推奨は外回り（時計回り）で、理由はルートの決め方と太陽攻略データで説明している。

よくある質問

Q. 山手線は何駅ありますか？ A. 全30駅です。2020年3月に高輪ゲートウェイ駅が開業し、29駅から30駅になりました。「29駅」と書かれた記事は開業前の情報です。

Q. 山手線の最長駅間はどこですか？ A. 大崎〜品川の2.0kmです。かつては品川〜田町の2.2kmでしたが、高輪ゲートウェイ駅がこの区間に開業したため変わりました。最短は西日暮里〜日暮里の0.5kmです。

Q. 山手線一周は歩くと何kmですか？ A. 線路の営業キロは34.5kmですが、道路を歩くと約40〜42kmです。完歩者161件の実データでは、寄り道込みの平均が43.5kmでした。

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