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目次（6項目）

山手線一周エリア10｜渋谷・原宿・代々木

エリア10（渋谷・原宿・代々木）は約4km・50分・難易度★★。 坂はあるが体力的な難所ではなく、難所はもっぱら人混みのブロックだ。スクランブル交差点から竹下通り、明治神宮の杜を抜けて、一周のゴールへ向かう締めの区間になる。

向きは外回り（時計回り）／渋谷から原宿方面へ。ここまで来れば残りはわずかで、代々木の次はもう新宿。スタート地点に戻って一周が達成できる、最後のひと踏ん張りの区間だ。

この3駅の見どころは？

たった4kmで、渋谷のスクランブルから原宿の若者文化、明治神宮の静けさまで、東京の「今」が凝縮して続く。

駅見どころひとことメモ
渋谷スクランブル交差点と続く再開発一周で最も人が多いとされる区間
原宿竹下通り・明治神宮・表参道にぎわいと杜の静けさが隣り合う
代々木代々木公園。その先に新宿ゴールが見えるここを抜ければ一周達成は目前

区間はどう歩く？

**線路の東側を北向きにたどればいい。**歩き方はシンプルだ。渋谷のスクランブル交差点周辺を抜け、原宿・明治神宮の外周を通って、代々木へ北上する。道は分かりやすいが、渋谷駅前は再開発が続いていて通路の付け替えが多く、地上に出る方向で迷いやすいと言われるポイントだ。

このエリアの実質的な関門は人混みだ。渋谷から原宿にかけては終日にぎわう区間で、スクランブル交差点や竹下通りの周辺は歩く速度が落ちやすい。人の流れが濃い通りを避けて、明治神宮側の並木道や一本裏へ回すと進みやすいとされる。実際の混み具合と快適に抜けられるルートは、歩いた記録がそろい次第このページに足していく。

代々木まで来れば人通りは少し落ち着き、代々木公園の緑沿いに北へ進める。ここまで来たら、次の新宿はもう目と鼻の先だ。

難所とオアシスは？

**体力的な難所はなく、このエリア最大の難所は渋谷の人混みだ。**スクランブル交差点の横断や駅前の再開発区間は、時間帯によって人の密度がかなり変わるとされる。混雑を外して歩けるかで所要時間の体感は大きく変わる。時間帯ごとの実際の混み方や、どの経路がすいすい抜けられるかの細部は、歩いた記録がそろってから足していく。

オアシスは明治神宮と代々木公園。原宿のにぎわいのすぐ隣に広大な杜が広がっていて、参道に入ると空気が変わる休憩ポイントとして知られる。代々木公園の周辺にもカフェやベンチが多く、ゴール前にひと息つく場所には困らない区間だ。渋谷・原宿はトイレも商業施設も豊富なので、補給の心配もまずない。

このエリアだけ歩くなら？

**渋谷・原宿・代々木はどれも大きな駅で、途中で切り上げても電車での帰りは楽だ。**人の多さも含めて「東京らしさ」を一番味わえるブロックなので、分割で回るなら賑やかさを楽しみたい日に選ぶといい。

このエリアの前はエリア9（恵比寿）。そして終わりの代々木、その次の駅がもう新宿だ。新宿はこの一周の出発地なので、代々木から新宿へ入った時点でぐるっと一周が達成できる。締めくくったら、スタート地点のエリア1（新宿・新大久保・高田馬場）に戻って、最初の一歩を思い返してみてほしい。全区間の並びはエリア攻略トップからたどれる。

よくある質問

Q. エリア10はどのくらいの距離と時間ですか？ A. 渋谷・原宿・代々木の3駅で約4km・50分が目安です。坂は少し上下しますが、体力より人混みが所要時間を左右する区間です。

Q. 渋谷や原宿の人混みは歩けますか？ A. 終日にぎわう区間なので、混雑する通りを避けて明治神宮側や一本裏へ回すと進みやすいとされます。時間帯による実際の混み具合は今後追記します。

Q. どこで一周が達成になりますか？ A. 終わりの代々木の次が新宿で、新宿はこの一周のスタート地点です。代々木から新宿に入った時点でぐるっと一周が達成になります。

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